So., 19. Jan.
|Sarasvati Studio
Workshop: Die Yoga Werkstatt
Nach einer Yogaeinheit können wir deine Fragen klären und uns ein yogisches Thema vornehmen. Dazu gehört auch eine Einführung in die Meditation, welche Arten es gibt und welche für dich geeignet sein könnte. Zum Abschluss gibt es Yoga Nidra für deine Tiefenentspannung.
Zeit & Ort
19. Jan. 2025, 14:00 – 17:00
Sarasvati Studio, Bundesallee 53, 10715 Berlin, Germany
Über das Event
Nach einer Yogaeinheit können wir deine Fragen klären und uns ein yogisches Thema vornehmen. Dazu gehört auch eine Einführung in die Meditation, welche Arten es gibt und welche für dich geeignet sein könnte.
Wir üben & verstehen:
* Asanas – Haltungen: Auf der Matte und wie gelingt der Transfern in den Alltag!
* Pranayama – Atemtechniken: Wozu wir sie nutzen und wann sie wieder losgelassen werden sollten.
* Ethik & Meditation: In welcher geistigen Haltung übst du und wo soll dich deine Reise hinführen?
Zum Abschluss gibt es Yoga Nidra für deine Tiefenentspannung.
Die Kunst ist es, immer wieder in den Anfängergeist zurückzukehren: Gehe wieder über Los und schaue ganz genau hin: Entdecke dabei neue Facetten deiner Übungspraxis!
Kosten: 45 Euro per Überweisung oder 53 Euro mit Kreditkarte